Welkom bij Atelier Soulheart

Atelier Soulheart helpt om wat vast zit in jou,

in beweging te brengen

Hallo, wat leuk dat je mijn pagina bezoekt!

In praktijk Atelier Soulheart bied ik aan waar mijn hart naar uitgaat. Helpen opruimen van innerlijke ballast. We doen vele ervaringen op in het leven die ons kunnen doen groeien. Toch zijn er heel wat ervaringen die in de weg blijven zitten. Sommige ervaringen kijken we zelfs liever helemaal niet in de ogen. Terwijl dat wel nodig is om verder te komen.

Na bijna 25 jaar werkzaam te zijn als therapeut in een psychiatrische setting voelt het als tijd om in het licht te zetten wat ik binnen mijn werk het beste kan. In mijn eigen praktijk. Tot op heden benutte ik Atelier Soulheart met het geven van creatieve workshops, maar vanaf 2025 wil ik hier vooral mijn therapeutische vaardigheden aanbieden.

Ik kijk graag met je mee op jouw pad.

Start mindfulnesstraining op 6 maart as

Stilte in de storm

Je hebt niet altijd grip op wat er gebeurt.

Wel op je reactie op wat er gebeurt.

Vaak hebben we een eerste reactie die misschien niet altijd even handig is. We reageren dan meer vanuit gewoonte, hoe we hebben geleerd met de dingen om te gaan. Dat kan bijvoorbeeld gaan over altijd maar eerst uitreiken naar de ander en overal ja op zeggen. Vooral maar hard blijven doorwerken terwijl je lichaam meer rust nodig heeft. Of bij verdriet jezelf verliezen in snoepen. Of naar buiten toe maar blijven doen alsof er niets aan de hand is.

Onze eerste reacties hebben ons vaak geholpen om met moeilijke momenten om te kunnen gaan. Maar kunnen gaandeweg ook een potje in de weg zitten en een grote valkuil geworden zijn. Vooral als ze zo automatisch zijn geworden dat we er nog moeilijk iets anders tegenover kunnen zetten.

Door te oefenen in een stapje terug doen, kunnen we leren om bewuster te reageren op wat ons overkomt. Voelen wat we misschien zelf nodig hadden en over het hoofd zagen. Bewuster een antwoord kiezen op wat de situatie eigenlijk vraagt.

Ons gedrag is niet 1 2 3 veranderd en vraagt oefening. Meditatiemomenten/mindfulness kan daarbij behulpzaam zijn.

Wil je leren om

beter te voelen wat je nodig hebt.

Meer acceptatie te ervaren rondom wat je overkomt.

Jezelf meer stilzetten en rust pakken.

Leren omgaan met beperkingen van je lichaam of je situatie.

Omgaan met (heftige) gevoelens.

Dan is deze training iets voor jou!

Op vrijdag 6 maart van 13.30 tot 15.30 uur start ik een mindfulnesstraining van 8 achtereenvolgende weken.

In de training gaan we aan de slag met praktische oefeningen, met als doel mindfulness te kunnen gaan toepassen in je leven. Het is de bedoeling dat je in die 8 weken ook actief aan de slag gaat met de oefeningen thuis. Daarvoor krijg je geluidsbestanden en hand-outs mee.

Ik ben een ervaren mindfulnesstrainer en bied deze eerste training in mijn eigen praktijk met een feestelijke korting aan voor 425 euro.

Inclusief intake.

Info:

Contact

ateliersoulheart@gmail.com

Aanbod

Beeldende therapie

Soms worden we overspoeld door ervaringen in het leven waar we nog geen woorden voor hebben kunnen vinden. Of ervaringen die al lang achter ons liggen , maar nog steeds hun doorwerking hebben in ons dagelijkse doen. Deze ervaringen de aandacht geven die ze nodig hebben, binnen een veilige setting, kan een zucht van verlichting geven.

Soms schieten woorden tekort

Om jezelf uit te drukken middels beeldend werken heb je geen ervaring nodig. Ik begeleid je in expressie geven aan datgene waar nog geen woorden voor zijn.

Een beeld kan meer zeggen dan duizend woorden

In een beeld kun je iets weerspiegeld zien van jezelf waarvan je je nog niet bewust was. Daardoor kan het diepere lagen in jezelf raken en blootleggen.

Jouw eigen gevoelens in een beeld uitgedrukt zien, kan precies de afstand eraan geven die je nodig hebt om er mee om te gaan.

MEER INFORMATIE

Regressietherapie

Soms is het ongrijpbaar waar problemen in het heden mee te maken hebben. Ons onderbewuste is een grote databank aan kennis die ons dan verder kan helpen. In een lichte ontspanning kan ik je begeleiden in het opsporen en verwerken van oude opgeslagen ervaringen en overtuigingen die doorwerken in het heden.

Regressie betekent teruggang.

Om iets te kunnen loslaten,

zal je het eerst vast moeten pakken

In regressietherapie gaan we terug naar het eerste moment waarop een huidig probleem ontstond. Wat niet goed doorleefd is, kan doorvoeld worden. Even 'vastgehouden' worden, en begrepen. Daarmee verliest het de regie die het over jouw leven had.